Ab sofort könnt ihr in den Pausen etwas für eure körperliche Fitness tun. Lust auf eine Runde Tischtennis auf dem unteren Schulhof? Tischtennisschläger könnt ihr in der Cafeteria gegen ein Pfand (Handy oder Ausweis) ausleihen.
Oder spielt ihr lieber Tischkicker? Tischkicker und Bälle erwarten euch einsatzbereit in der Cafeteria.
Wer sich viel bewegt, kann sich besser konzentrieren
In unserem Alltag kommt bewegen wir uns meist zu wenig. Viele Menschen erreichen nicht die von der Weltgesundheitsorganisation empfohlene Mindestaktivitätszeit. Nur etwa ein Fünftel der Bevölkerung schafft es, sich pro Woche zweieinhalb Stunden in mäßig anstrengender Intensität zu bewegen. Dabei kann sich regelmäßige körperliche Aktivität positiv auf die Gesundheit und das Wohlbefinden auswirken.
„Durch körperliche Bewegung – vor allem an der frischen Luft – kommt es zu einer besseren Durchblutung und somit einer besseren Sauerstoffversorgung“, weiß auch Sportlehrerin Beatrice Dommasch. „Das kann sich gleich in der nächsten Unterrichtsstunden positiv auf die Aufmerksamkeit und Konzentration auswirken.“
Ermöglicht wurde die Anschaffung der Tischtennisplatte und des Tischtickers durch den Verein zur Förderung der Bergiusschule e.V.. Herzlichen Dank!
Krug, S., Jordan, S., Mensink, G. et al. Bundesgesundheitsbl. (2013) 56: 765. https://doi.org/10.1007/s00103-012-1661-6
Fotos: Heike Kriewald, Sabine Stubbe
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